网上有个80后宝妈，分享了自己健身的日常，她早起运动，已经坚持了811天。不管再忙，她每天一定会跑步，负重走5公里。平时她就在广场空地上，练俯卧撑、练拉伸、练倒立，穿着一身健身服，风雨无阻。到秋冬的时候，哪怕起床有点困难，她也..
10月
06日
哈佛大学研究：唯有运动，治愈一切人生
更新时间：2022-10-06 15:54
网上有个80后宝妈，分享了自己健身的日常，她早起运动，已经坚持了811天。不管再忙，她每天一定会跑步，负重走5公里。平时她就在广场空地上，练俯卧撑、练拉伸、练倒立，穿着一身健身服，风雨无阻。到秋冬的时候，哪怕起床有点困难，她也..